TP

Autoevaluación

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Tests psicológicos gratuitos

Herramientas de cribado orientativas para poner nombre a lo que sientes. No sustituyen a un diagnóstico profesional, pero son un buen primer paso. Resultado inmediato y sin registro.

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Test de TDAH en adultos

Este test de cribado te ayuda a valorar si tus dificultades de atención, organización e impulsividad son compatibles con un TDAH en la edad adulta. Responde pensando en cómo te has sentido durante los últimos seis meses, no solo en esta semana.

10 preguntas · resultado inmediato

Test de ansiedad

La ansiedad es una respuesta normal que se convierte en problema cuando es constante, desproporcionada o te limita la vida. Este test orientativo te ayuda a poner medida a lo que sientes. Responde pensando en las últimas dos semanas.

10 preguntas · resultado inmediato

Test de depresión

Estar triste no es lo mismo que tener depresión, pero cuando el desánimo se instala semanas y apaga lo que antes te importaba, merece atención. Este test orientativo te ayuda a valorar tu estado. Responde pensando en las últimas dos semanas.

10 preguntas · resultado inmediato

Test de estilo de apego

Tu estilo de apego es el patrón con el que te vinculas: cómo pides cariño, cómo reaccionas a la distancia y qué haces cuando una relación te importa. Este test orientativo explora rasgos de apego ansioso e inseguro. Responde pensando en tus relaciones de pareja significativas.

10 preguntas · resultado inmediato

Test de autoestima

La autoestima no es creerte mejor que nadie: es tratarte con el mismo respeto que ofreces a los demás. Este test orientativo explora tu diálogo interno, tu sentido de valía y cuánto dependes de la aprobación externa. Responde con honestidad, nadie más verá tus respuestas.

10 preguntas · resultado inmediato

Test de dependencia emocional

Querer mucho no es dependencia. La dependencia emocional aparece cuando el vínculo se convierte en necesidad: cuando no puedes estar bien sin el otro, aunque estar con el otro tampoco te haga bien. Este test orientativo te ayuda a distinguirlo. Responde pensando en tu relación actual o en la más reciente.

10 preguntas · resultado inmediato