Psicólogo para la ansiedad en Cervera del Río Alhama
La ansiedad no se cura "poniéndole ganas". Se trabaja entendiendo cómo funciona y desactivándola paso a paso. Soy Romina, psicólogo colegiada y autora del libro "Programa para dejar de sufrir ansiedad".
Pedir ayuda no es el primer paso: el primer paso fue darte cuenta de que algo no va bien. Si estás leyendo esto desde Cervera del Río Alhama, ese paso ya está dado. El siguiente es mucho más sencillo de lo que crees.
- ★ 4,9112 opiniones verificadas
- +33Kpersonas en redes
- 100%sesiones online
- EMDRespecialista certificada
¿Te reconoces en esto?
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- Tu mente no te deja descansar
- Evitas situaciones aunque sabes que eso no arregla nada
- La relación contigo mismo ó con otros se resiente
- Llevas queriendo arreglarlo por tu cuenta pero hay un tope
- Te gustaría sentirte más seguro, menos atrapado
Cómo trabajamos
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Lo primero es una evaluación honesta. Desde la primera sesión queremos entender qué te pasa, cuánto tiempo lleva pasando y qué ya has intentado. A partir de ahí diseñamos un plan concreto — objetivos, técnicas, frecuencia de sesiones. Sin promesas mágicas; con claridad sobre qué sí podemos hacer y qué no.
Atendemos online a pacientes de Cervera del Río Alhama. En municipios pequeños, además, la terapia online resuelve algo que casi nadie dice en voz alta: la privacidad. Nadie te cruza en la sala de espera.
Las dudas más habituales
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La mayoría de personas notan cambios en las primeras 4-6 sesiones: entienden mejor lo que les pasa y tienen primeras herramientas para regular los síntomas. Un proceso completo suele durar entre 3 y 6 meses, dependiendo del tiempo que la ansiedad lleve instalada y de si hay otros factores asociados.
Empezar terapia impone menos de lo que parece: una videollamada de 30 minutos, gratuita, en la que nos cuentas qué te pasa y te decimos con honestidad cómo podemos ayudarte — o si no somos lo que necesitas.
¿Hablamos?
Una primera sesión de 30 minutos, gratuita y sin compromiso, para conocernos y ver cómo podemos ayudarte. Te asignamos al profesional adecuado.