Psicólogo especializado en adicciones en España

Detrás de casi toda adicción — alcohol, juego, pornografía, compras, pantallas — hay una emoción que no se sabe manejar de otra manera: ansiedad, vacío, soledad, aburrimiento. Por eso los enfoques que solo atacan la conducta suelen fracasar: quitas la válvula sin tocar la presión. En terapia trabajamos en dos planos a la vez. En el plano de la conducta: análisis de los disparadores, estrategias concretas para el deseo, plan de prevención de recaídas — y hablamos de las recaídas sin dramatismo, porque son parte del proceso, no su final. En el plano de fondo: qué calma esa conducta, desde cuándo, y qué alternativas reales podemos construir. Todo el proceso es confidencial y sin juicio. No vas a escuchar sermones aquí: vas a encontrar un plan.