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Bienestar emocional
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- No tengo ganas de nada: qué te está diciendo tu menteSi sientes que no tienes ganas de nada, no estás rota ni eres vaga. Te explico qué hay detrás de la apatía y cómo empezar a recuperar la energía, paso a paso.
- Miedo al abandono: entender la herida para dejar de vivir en alertaEl miedo al abandono te hace vivir las relaciones en alerta constante. Te explico de dónde viene esta herida, cómo se manifiesta y cómo se trabaja en terapia.
- Miedo al compromiso: cuando la intimidad se siente como una amenazaEl miedo al compromiso no es frialdad ni egoísmo: es una defensa aprendida. Te explico qué hay detrás, cómo se relaciona con el apego evitativo y cómo se trabaja.
- Ganas de llorar sin motivo: cuando el cuerpo habla antes que túSentir ganas de llorar sin motivo aparente tiene explicación: emociones acumuladas, estrés sostenido o tristeza no atendida. Te explico qué significa y qué hacer.
- Heridas emocionales: el mapa de lo que duele desde antiguoLas heridas emocionales de la infancia —rechazo, abandono, humillación, traición, injusticia— condicionan tu vida adulta. Te explico cómo identificarlas y sanarlas.
- Me siento vacía, me siento vacío: entender el hueco que no se llena con nadaEl vacío emocional es esa sensación de hueco interior que nada llena. Te explico sus causas —desconexión emocional, falta de sentido, heridas antiguas— y cómo se trabaja.
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